Comment enseigner Virabhadrasana I (Guerrier I)
Автор: Yoga Laboratorium
Загружено: 2020-11-05
Просмотров: 10115
Découvrez les points clés à tenir en compte quand on pratique et enseigne Virabhadrasana I (Guerrier 1)
Une des asana les plus complètes de Yoga, qui travaille non seulement de multiples parties de notre corps mais aussi nos énergies et notre mental. Guerrier 1 fait partie de presque toutes les séquences de yoga postural. Mais c'est également une asana où on peut facilement se blesser et se faire mal.
Dans cette vidéo, découvrez les clés d'alignement et les exercices qui aident à améliorer la pratique et l'enseignement de virabhadrasana 1.
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