Golf Flow Drill – So bekommst du Lockerheit & Konstanz im Schwung

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Anleitung: Der Flow im Golfschwung

Schritt 1: Stelle dir vor, du stehst mit beiden Füßen auf lockeren Divots.

Schritt 2: Drücke zuerst das Divot unter dem rechten Fuß ein – der Schläger bewegt sich dabei noch nicht.

Schritt 3: Aus der rechten Körperseite heraus die Arme locker hochwerfen (wie einen Medizinball in den ersten Stock).

Schritt 4: Wenn die Arme am höchsten Punkt ankommen (Schwerelosmoment), gleichzeitig das Divot unter dem linken Fuß eindrücken.

Schritt 5: Körper rotiert weiter nach vorne – Arme folgen automatisch.

Ziel: Weniger Armkraft, mehr Ganzkörperbewegung – für mehr Länge, Konstanz und lockeren Schwung.

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Wir sind ein Team mit über 25 Jahren Coaching-Erfahrung – darunter PGA Professional Silas Wagner, Profigolferin Sandra Gal und Sigmar Reich. Seit über 6 Jahren begleiten wir Golfspielerinnen und -spieler im Online-Training. Unser Ziel ist es, dir zu helfen:
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– weiter zu schlagen
– und deine Technik nicht nur auf der Driving Range, sondern auch auf dem Platz umzusetzen.

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Wir stehen regelmäßig im Austausch mit den besten Trainern weltweit – und kombinieren moderne Trainingsmethoden mit persönlicher Begleitung.

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