リズム腹筋チャレンジ💪🔥

一日たったの3分！！
忙しい方でも効率よく鍛えられる宅トレを月〜土の毎日配信しています！

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ーー自己紹介ーー
みなさん、はじめまして！！
3分宅トレのパイオニア、たくマッスルです！！

ボクを人生のどん底から救ってくれたのは筋トレでした。
筋トレをすると心がスッキリしてポジティブになれる。体も絞れる。

筋トレはボクの心と体を軽くし、元気にしてくれました。

心と体がどんより重く元気がない人を救いたい。
そんな想いで一日3分の宅トレ『たくマッスルメソッド』を配信しています。

宅トレで心と体が軽くなる。
そして日本の心と体を元気にすることがボクの人生の目標です。

さぁ、今日も宅トレで楽しい一日を送りましょう！

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