STALDER PRESS Handstand Anleitung I Alle Tipps & Vorübungen

So lernst du den Schweizer Handstand aus dem Sitzen!

00:00 Intro
00:28 Bewegungsablauf des Stalder Press
01:10 Die DREI Trainingsanteile
02:20 Phasen-spezifische Vorübungen
05:55 Stalder Press Technik-Übungen
08:28 Typisches Fehlerbild
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Haftungsausschluss:
Die Inhalte dieses Kanals dienen der Inspiration. Du trainierst auf eigene Verantwortung. Für ein sicheres Training ziehe bei Bedarf professionelle Unterstützung hinzu.