تمرینات فول بادی روز هشتم
Автор: Mjsculpt
Загружено: 2025-12-24
Просмотров: 27
اگه تا اینجای چالش اومدی، یعنی قویتر از بهونههاتی 💪
روز هشتم جاییه که بدنت داره تغییر رو حس میکنه و ذهنت داره قویتر میشه!
امروز قراره:
✔️ چربیسوزی رو بیشتر کنیم
✔️ استقامت بدنیمون رو بالا ببریم
✔️ و یک قدم بزرگتر به نسخه بهتر خودمون نزدیک بشیم
یادت باشه ⏳
تغییرات بزرگ، با تصمیمهای کوچیک اما مداوم ساخته میشن.
فقط ۱۰ روز برای خودت وقت گذاشتی… و امروز روز هشتمه، پس ول نکن!
👇 حتماً تو کامنتها بنویس:
روز چندمی؟ 💬
و اگه خسته شدی، بدون تنها نیستی ❤️
📌 فردا روز نهمه…
و باور کن، قراره به خودت افتخار کنی
#ورزش #ورزش_در_خانه #تمرین #تمرینات_بدنسازی #لاغری #کاردیو #تمرینات_شکم #زندگی_سالم #بدنسازی #بدنسازی_بانوان #رژیم #رژیم_لاغری #کاهش_وزن #پیلاتس #یوگا #فانکشنال #هیکل_خوب #سبک_زندگی #شکم #پهلو #workout #home#pilates #homeworkouts #hiit #hiitworkout #cardio #getfit #inshape #noequipmentworkout #abdominal #excercise#absworkout #coreworkout
Доступные форматы для скачивания:
Скачать видео mp4
-
Информация по загрузке:
