越無聊,越開竅:無所事事更能釋放你的創意與效率
Автор: 天下雜誌 video
Загружено: 20 июл. 2018 г.
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★Amazon 4.5顆星讀者好評
★《過得還不錯的一年》作者魯賓、《為什麼我們這樣生活,那樣工作》作者杜希格 一致推薦
2萬人實證!
拋開被科技綁架的立即回應模式,允許自己對忙碌的崇拜說不。
你以為很無聊的事,卻能讓你更有創造力與生產力。
無聊很沒用?其實大腦超需要!關鍵在我們需要思緒漫遊!
心理學家實驗證實,開會時放空、聚餐時神遊這些看似沒效率的無所事事,大腦反而會自動讓事物產生新的聯結,也就是「思緒漫遊」模式。
此時大腦使用的能量,高達認真思考的95%!
TED演講《無聊如何產出最出色的點》點擊率超過183萬次、《快公司》(FAST COMPANY)2018年TOP100最有創意商業人士瑪諾什.佐摩羅迪(Manoush Zomorodi)找來2萬名自願者挑戰「無聊而精采計劃」。
結果證實,培養深讀力、深度工作力及實踐專準主義,都與無聊息息相關。
你有多久沒感到無聊?七個挑戰讓你享受科技之便,不被科技綁架
多數人最容易受到影響的,就是科技干擾──手機、平板、電腦等。
根據最新數據顯示,人們上網時注意力轉移的時間已縮短為45秒,
而且在受到干擾1小時後,會無法專心做手邊工作,開始自我干擾──上網、查看郵件、回line等。
為了擺脫科技創傷,作者提出「無聊而精采計劃」,用七個挑戰幫你奪回專注力,生出源源不絕的好點子。
台灣麥肯廣告集團執行長 張志浩
奇想創造董事長 謝榮雅
「生鮮時書」創辦人 劉俊佑(鮪魚)
網路趨勢觀察家 劉威麟(Mr.6)
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