Ep 1 Règles du handball

Aujourd’hui, on décode les gestes des arbitres au handball : que signifie chaque signe et quelle sanction/réprise de jeu en découle ? Format clair et rapide, avec exemples concrets.
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Au programme
• Empiètement/zone 6 m (but annulé, jet franc ou 7 m)
• Marcher / 3 secondes / 3 pas
• Double dribble
• Faute d’attaquant (passage en force)
• Ceinturer / retenir / pousser (sanctions : avert., 2’, rouge)
• Jeu passif (bras levé)
• Jet franc (9 m) / Jet de 7 m
• Remise en jeu : direction du bras
• Temps mort d’équipe (carton vert)

Chapitres
00:00 Intro & objectif
00:25 Zone 6 m
01:00 Marcher / 3 s / 3 pas
01:30 Double dribble
01:55 Passage en force
02:20 Contacts & sanctions
02:50 Jeu passif
03:10 Jet franc vs 7 m
03:35 Remises & direction
04:00 Temps mort d’équipe
04:30 Récap & appel à l’action

À propos de la chaîne
Série 1 sport / 1 jour : on explique les règles, on introduit des techniques, et on met en avant les spécificités de chaque discipline. Rejoins-nous pour progresser chaque jour !

Mots-clés
gestes arbitre handball, signaux arbitre, règles handball, 3 pas, 3 secondes, double dribble, passage en force, jet franc, 7 mètres, zone 6 m, jeu passif

Note
Les explications s’appuient sur le règlement en vigueur (IHF). Certaines compétitions peuvent prévoir des adaptations : référez-vous aussi au règlement local.