Achtsamkeit (& Selbstdisziplin) trainieren: Die EINFACHSTE Methode! Ändere deine Gewohnheinten!
Автор: Gedankensaat
Загружено: 2021-04-11
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Wir haben im Durchschnitt 60 – 70.000 Gedanken am Tag.
95% dieser Gedanken sind jedoch die gleichen, wie die von gestern und vorgestern.
Wenn wir uns eine Änderung für unser Leben wünschen, wie wahrscheinlich ist es, dass diese Veränderung eintrifft, wenn wir jeden Tag fast das exakt gleiche denken und das exakt gleiche tun wie am Tag davor?
Erst änderst du deine Gewohnheiten, dann ändern deine Gewohnheiten dich.
Wenn du Gewohnheiten hast, die du ändern möchtest empfehle ich dir das Buch: Change your life: Gewohnheiten ändern. In dem Buch wird dir miterprobten praktischen Methoden für den Alltag geholfen.
Zu diesem Thema ist auch das Buch: „Die Macht der Disziplin – wie wir unseren Willen trainieren können“ zu empfehlen.
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Die Macht der Disziplin:
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