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VIDEO BLOG - Aplicaciones de la apnea en el deporte
Автор: JL Chicharro - Fisiología del Ejercicio (EP&T)
Загружено: 2025-04-12
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Описание:
¿Puede contener la respiración mejorar tu rendimiento deportivo? En este videoblog exploramos cómo la apnea voluntaria (breath-holding) está ganando interés como estrategia de optimización fisiológica y psicológica en el deporte.
Analizamos sus efectos sobre el sistema cardiovascular, la hemoglobina, la capilarización muscular y la resiliencia mental. También abordamos sus riesgos y limitaciones, siempre desde una perspectiva basada en evidencia científica actual.
👉 Artículo completo: https://www.fisiologiadelejercicio.co...
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