التحكم في الوزن في فصل الشتاء | نصائح فعالة لتجنب زيادة الوزن | د سيد فخري | دليلك الغذائي

array(2) { [0]=> object(stdClass)#4887 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "MmydxAlZo3Y" ["related_video_title"]=> string(91) "العناصر الغذائية والدهون #DR_SAYED_FAKHRY #دكتور_سيد_فخري" ["posted_time"]=> string(27) "6 месяцев назад" ["channelName"]=> string(64) "تغذية - صحة د. سيد فخري أخصائي تغذية " } [1]=> object(stdClass)#4860 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "-h-gnaguaiw" ["related_video_title"]=> string(134) "الألياف صديق القولون! ازاي بتساعد على راحة البطن والهضم | #دكتور_سيد_فخري" ["posted_time"]=> string(22) "12 дней назад" ["channelName"]=> string(64) "تغذية - صحة د. سيد فخري أخصائي تغذية " } }