طبطبة❤️| ١٢. يوم ما فطمت بنتى| The day I stopped Breastfeeding

الفطام لحظة صعبه علينا اوى كأمهات....لها اثر نفسى كبير على الام و الطفل....تعالوا نفضفض و ندعم بعض....❤️

طبطبة هى سلسلة لسلامك النفسي و ثقة بنفسك❤️
ازاي أكون أم أهدى مع الضغوط و لخبطة مشاعري...
بدون تقطيم...حلول عمليه على قد ما نقدر....
بصوا انا عاوزه أعمل حاجه، و متردده
الحلقة خمس دقايق...مره فى الاسبوع
الخميس بتوقيت القاهره على فيسبوك و قبلها يوم الأربعاء على يوتيوب

الحلقة دى عن ال me time
ازاى اتقبل الوضع مع البيبى و الضغوط

ازاى اهدى نفسى و اطرد المشاعر السلبية؟

سلسلة الحلقات كامله هنا👇❤️
حلقات طبطبه لسلامك النفسى:    • حلقات طبطبه| لسلامك النفسى❤️  

خلينا ندعم بعض...نحس إننا مش لوحدنا فى اللى حسينه
نفك الغضب اللى جوانا حته حته...علشان فعلا نقدر ما نتعصبش ع الولاد🙈
نفهم بنحس كده ليه....و لما نتضايق نرتاح ازاى....

انا ساعات بحس ان ده مهم اكتر من الإرتجاع و المغص و التغذية....

يمكن بنلاقى المعلومات فى اماكن كتير....

بس مش بنلاقى دايره زينا مستعده تدعمنا نفسيا بإيجابيه

يمكن تطلعوا منها بصحاب إفتراضيين....

يمكن تبقى معنى حقيقى لكلمة " و من أحياها....

النفوس محتاجه اوى الدعم بس مش الكل فاهم ده

الصفحة بتعمل ٣ فيديوهات للصحه فى الأسبوع
لو شايفاها أفيد من فيديو علمى منهم اسبوعيا...قوليلى رأيك

و إقترحى مواضيع...
دمتم حلوين و متطمنين❤️

دى أفكار مبدئيه
١. العصبيه مع الولاد
٢. الشعور بالذنب..خصوصا بالليل
٣. ضغط المقارنات
٤. تنظيم الوقت...إحساسنا اننا بنغرق و مش لاحقين
٥. التكيف النفسى مع قلة النوم
٦. الوحده...مع إننا فى وسط الولاد
٧. تقييمنا لذاتنا
٨. إكتئاب ما بعد الولاده
٩. ازاى تدلعى نفسك فى ٣٠ ثانية😅 علشان مفيش غيرهم🙈😂
١٠. رهبة الفطام و خلع الحفاض
١١. اللى ما حققناهوش و بنحققه فيهم
١٢. انا مين؟ إيه تعريفى لذاتى؟
١٣. لو بعيده عن أهلى او والدتى مش موجوده...و قلقانه ...
١٤. ترتيب الاولويات الماديه...

اكتبوا لى أفكار بعد إذنكم🙏❤️

"tabtaba" is a universal cuddle given to all moms all over the world, whatever their values, and origins...we're here to support moms love their own selves, find their peace, forgiveness and manage their feelings, boost their self confidence....
every Thursday at 10p pm CLT on Facebook and every Wednesday here on youtube
you can find all the episodes here
حلقات طبطبه لسلامك النفسى:    • حلقات طبطبه| لسلامك النفسى❤️  

no judgements....nor an impractical advice outside the world of moms...and the choas and love that word brings all together

we' all talk about anger management, depression, me time, and self awareness

Moms'911
هى صفحه مهتمه بصحة و سلامة الأم و الطفل. يقوم فريق من المتخصصين و الخبراء بتحضير محتوى بسيط و دقيق للأمهات فى ما يخص الإسعاف السريع للطفل فى حالات الطوارئ، و صحة و تغذية الأم و الطفل.

د.باكينام الحفناوى مدرس مساعد فى كلية صيدلة، إستشارى الصيدلة الاكلينيكية بمستشفيات كبرى، ماجيستير فى العلاج الدوائى و ماجيستير فى التغذية العلاجية، صيدلى اكلينيكى معتمد من البورد الامريكى للتخصصات الصيدلية، و اخصائى تغذية معتمد من الجمعية الامريكية للتغذية الوريدية،مراجع دوائى بشركة دولية متخصصة فى الأنظمة و المعلومات الصحية، الى جانب ١٥ سنة خبرة فى عيادات توعية المرضى و القوافل الطبية و طبعا ام ♥️



When it comes to Motherhood, every need is a 911; Starting from your child's safety, and back through your well-being and sanity; that are now a privilege!...We're here to help, offer solutions, and sometimes; become the shoulder who cares to listen!
Founded by Dr. Pakinam Magdy- a Clinical pharmacist, Nutrition support consultant, Assistant lecturer of pharmacy and above all a Mother.