Dokter Kaget! 5 Kesalahan Tidur Ini Bisa Memicu Serangan Jantung di Usia Senja| Kesehatan Lansia

Banyak lansia tidak menyadari bahwa beberapa kebiasaan tidur yang terlihat sepele justru dapat memberikan tekanan besar pada jantung. Dalam video ini, Dr Indah menjelaskan lima kesalahan tidur yang sering dilakukan dan dapat memicu serangan jantung pada usia senja. Penjelasan dibuat sederhana, mudah dipahami, dan sangat relevan bagi penonton yang peduli dengan Kesehatan Lansia.

Melalui contoh nyata dari pasien dan penjelasan ilmiah yang ringkas, video ini membantu para orang tua memahami bagaimana posisi tidur, tinggi bantal, aliran udara di kamar, hingga kebiasaan makan malam dapat memengaruhi kerja jantung sepanjang malam. Banyak orang tidak menyadari bahwa jantung tetap bekerja keras saat tidur, sehingga kebiasaan yang salah dapat memicu rasa berdebar, sesak, atau nyeri dada saat terbangun. Di sinilah pentingnya edukasi Kesehatan Lansia agar setiap lansia dapat menjaga jantungnya dengan lebih baik.

Video ini juga memberikan panduan langkah demi langkah yang sangat praktis untuk membantu para lansia memperbaiki kebiasaan tidur mereka. Mulai dari cara mengatur napas sebelum tidur, memilih posisi tidur yang aman, hingga cara menstabilkan suhu kamar agar tubuh lebih rileks. Semua tips ini merupakan bagian penting dari upaya meningkatkan kualitas Kesehatan Lansia secara menyeluruh.

Jika Anda memiliki orang tua, keluarga lansia, atau ingin menjaga diri sendiri agar tetap sehat di usia senja, video ini wajib ditonton sampai habis. Informasi seperti ini sering terlewatkan, padahal dapat membuat perbedaan besar dalam menjaga Kesehatan Lansia setiap hari. Jangan lupa bagikan video ini agar semakin banyak orang mendapatkan manfaat.
00:00 Kesalahan tidur yang sering diabaikan dan ancamannya bagi Kesehatan Lansia
03:12 Penjelasan ilmiah bagaimana posisi tidur memengaruhi jantung dalam Kesehatan Lansia
07:45 Langkah perbaikan tidur yang aman untuk menjaga Kesehatan Lansia
12:20 Panduan malam hari yang membantu menstabilkan jantung pada Kesehatan Lansia
----------------------------------------------------
👉 Jika Anda berusia di atas 55 tahun dan ingin tetap sehat, aktif, serta bahagia bersama keluarga, tonton video ini sampai selesai. Jangan lupa untuk subscribe, like, dan share agar lebih banyak sahabat lansia di Indonesia mendapat manfaatnya.

#kesehatanlansia #nasihatuntuklansia #kesehatanusiatua