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人老腿先衰，每天 10 分鐘，重啟命門壯骨功，80 歲也能健步如飛#倪海廈 #中醫 #養生 #國學 #經方#健康 #中醫 #養生 #老年健康 #運動 #黃帝內經 #中醫養生 #老年健康 #腿部健康

倪海廈：99%的慢性腎臟病人，根本不知道自己有病！「睡眠」透漏的洗腎警訊！揭開你腎陽衰敗了！

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倪海廈：黃芪加上這一寶貝，脾胃「永動機」，掃除寒濕，大肚腩自己消失，吃啥都香！

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倪海廈：兒女不結婚，不要孩子，竟都是因爲這個因果，真相讓無數父母落淚！#倪海廈 #老年健康 #易經智慧

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倪海廈：60歲後停止無效鍛鍊，真正的養生是這6個懶人習慣，越簡單越長壽​！#倪海廈 #倪海廈中醫養生 #中醫健康 #中醫養生 #漢唐中醫 #健康飲食 #養生之道 #長壽秘訣 #養生知識

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