Лечение хронической боли | Безопасные и эффективные стратегии облегчения

Контроль хронической боли | Безопасные и эффективные стратегии облегчения
Хроническая боль не должна контролировать вашу жизнь. 🌟 В этом видео вы узнаете о безопасных и эффективных стратегиях контроля хронической боли, особенно если вам больше 50 лет. Узнайте, как двигаться, спать, есть и жить лучше, следуя практическим советам, которые легко впишутся в вашу повседневную жизнь. Мы рассмотрим:
Понимание хронической боли и причины её сохранения
Когда следует немедленно обращаться за медицинской помощью
Определение исходного уровня и постановка реалистичных функциональных целей
Движение как лекарство: лёгкие упражнения, силовые нагрузки, равновесие и ритм
Успокоение нервной системы: сон, борьба со стрессом и поддержка настроения
Безопасное применение лекарств: ацетаминофен, НПВП, местные препараты и препараты для лечения нервов
Процедуры и интегративная терапия: инъекции, иглоукалывание, массаж, чрескожная нейростимуляция и многое другое
Питание, контроль веса и здоровье костей и суставов
Стратегии повседневной жизни, адаптация дома и формирование команды специалистов по уходу
В этом видео представлен многоуровневый подход к лечению хронической боли, с акцентом на функциональность, безопасность и постепенный прогресс, а не на быстрых решениях. Используйте его, чтобы задать вопросы, отслеживать достижение целей и эффективно взаимодействовать с врачом.

Подпишитесь и нажмите на колокольчик, чтобы получать больше рекомендаций по здоровью для пожилых людей. Поставьте «1», если это поможет, или «0», если у вас есть предложения по улучшению нашего контента.

Временные метки:
0:00 Введение
1:52 Понимание хронической боли
3:13 Когда следует немедленно обратиться за медицинской помощью
4:54 Диагностика и полезные исходные данные
6:21 Постановка реалистичных целей: функциональность прежде всего
7:35 Движение как лекарство
9:05 Успокоение нервной системы: сон, стресс и настроение
10:28 Разумное и безопасное применение лекарств
12:24 Процедуры и интегративная терапия
14:10 Питание, вес и здоровье костей и суставов
15:41 Повседневная жизнь, домашние инструменты и ваша команда по уходу
17:26 Заключение

#ОблегчениеХроническойБоли #КонтрольБоли #ЗдоровьеПожилыхЛюдей #ЗдоровоеСтарение #ДвигайтесьЛучше #ХорошийСон #СоветыПоОблегчениюБоли #ЗдоровьеЗа50 #ОблегчениеОстеоартрита #DeziHealth

СМОТРЕТЬ БОЛЬШЕ👉

СМОТРЕТЬ ТАКЖЕ 👉

Присоединяйтесь к каналу:    / @dezi_health_  

🔔 Отказ от ответственности: Dezi Health не предоставляет медицинские консультации, и информация, представленная в наших видео, включая, помимо прочего, текст, графику, изображения и другие материалы, предназначена исключительно для информационных целей. Содержание видео Dezi Health не заменяет профессиональную медицинскую консультацию, за которой вам следует обратиться к врачу. Вся информация, представленная в этих видео, предназначена исключительно для образовательных целей.

🔔 Отказ от ответственности за авторские права. Раздел 107 Закона об авторском праве 1976 года допускает «добросовестное использование» в таких целях, как критика, комментарии, репортажи, обучение, научные исследования и научные изыскания. Добросовестное использование — это использование, разрешенное законом об авторском праве, которое в противном случае могло бы нарушать авторские права. Использование в некоммерческих, образовательных или личных целях склоняет чашу весов в пользу добросовестного использования. Нарушение авторских прав не предполагается. ВСЕ ПРАВА ПРИНАДЛЕЖАТ ИХ СООТВЕТСТВУЮЩИМ ВЛАДЕЛЬЦАМ.