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AUFHEN JIU JITSU / EJERCICIOS DE MOVILIDAD BÁSICOS
Автор: Academia Aufhen Jiu jitsu
Загружено: 2025-03-15
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Описание:
Si estás comenzando en el Jiu-Jitsu, la movilidad es clave para mejorar tu juego y evitar lesiones. En este video, te enseñaré algunos ejercicios básicos de movilidad diseñados especialmente para cinturones blancos. Estos movimientos te ayudarán a desarrollar mejor control corporal, fluidez en tus transiciones y una base sólida para técnicas más avanzadas.
Incluye estos ejercicios en tu rutina y notarás una gran diferencia en tu desempeño sobre el tatami. ¡No olvides suscribirte y activar la campana para más contenido sobre Jiu-Jitsu! OSS!
#JiuJitsu #Movilidad #CinturónBlanco #BJJ #JiuJitsuParaPrincipiantes
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