Как выполнять тягу вертикального блока нейтральным хватом [с упором на широчайшие мышцы спины] дл...

Купить новую книгу Остина «Наука силового тренинга» (издание Великобритании): https://tinyurl.com/scienceofstrength...
Купить новую книгу Остина «Наука силового тренинга» (издание США): https://tinyurl.com/scienceofstrength...

Читайте нашу полную статью об анатомии и тренировке широчайших мышц спины: https://physiquedevelopment.com/lats-...

Индивидуальные онлайн-тренировки ➢ https://physiquedevelopment.com/lifes...
Подпишитесь на тренера Остина в Instagram ➢   / austincurrent_  

В сегодняшнем видео соучредитель Physique Development Остин Каррент расскажет вам о технике выполнения тяги верхнего блока нейтральным хватом. Этот вариант тяги блока нейтральным хватом отлично подходит для тренировки широчайших мышц спины с большой амплитудой движения, помогая вам нарастить объём спины, в частности, увеличить её ширину и толщину. Этот вариант стал любимым среди наших онлайн-клиентов, занимающихся #бодибилдингом и #физикой.

Если вы хотите узнать больше об анатомии и биомеханике, ознакомьтесь с нашими материалами: https://n1.training/ и https://n1.education/.

Поделитесь своим мнением об этом варианте тяги блока #широчайших в комментариях ниже!

[Новинка] Программа «Мужские принципы» ➢https://physiquedevelopment.com/progr...
[Новинка] Программа «Женские принципы» ➢ https://physiquedevelopment.com/progr...
Индивидуальные онлайн-коучинги ➢ https://physiquedevelopment.com/lifes...

[Новинка] Купить одежду Physique Development ➢ https://physiquedevelopment.com/produ...

Подпишитесь на Physique Development в Instagram ➢ https://www.instagram.com/physiquedev...