ОСОЗНАННОСТЬ поменяет вашу жизнь | Наташа Гуляева

Мой сайт для занятий Кундалини Йогой: https://www.natashagulyaeva.com/ (10 мая 2025 старт марафона)

0:00 В этом выпуске
0:35 О чем сегодня поговорим
2:34 Личная история. Когда осознанности в жизни нет
6:44 Что такое «осознанность» простым языком
8:34 Чеклист осознанности в вашей жизни
11:45 Зачем осознанность нужна в вашей жизни?
15:10 Какие виды осознанности существуют?
18:20 Про осознанное питание
20:30 Осознанный выбор
22:25 Осознанное общение. Кто вас окружает?
23:40 Осознанные эмоции. Самокритика. Станьте лучшим другом для себя

Поделитесь своими ощущениями в комментариях! ✍🏻

✨Не забудьте поставить лайк и подписаться на канал, чтобы не пропустить новые видео ✨

💠 ПОДПИСЫВАЙТЕСЬ НА СОЦИАЛЬНЫЕ СЕТИ
TG https://t.me/natashapurejoy
VK https://vk.com/natashapurejoy
IG / natashagulyaeva

#осознанность #йогa #кундалини #саморазвитие

Писать по рекламе / сотрудничеству [email protected] или в телеграм (natashagulyaeva).
Mail for cooperation: [email protected]