【保存版】人生が激変する「書く習慣」ジャーナリングの正しいやり方と効果的な質問集
Автор: MERRYの内観ノート
Загружено: 2024-03-22
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【チャプター】
00:00 オープニング
01:52 ジャーナリングとは？
05:42 ジャーナリングが向いている人
06:14 実践することで得られる効果
08:20 具体的なやり方
11:39 注意点
14:09 おすすめのテーマ
14:58 質問リスト
15:48 まとめ
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【書く瞑想】1日5分の最強ノート術「モーニングページ」の効果とやり方のポイント⌇ずっとやりたかったことをやりなさい
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