200일간 100kg에서 -30kg 감량한 과정

오늘부로 30kg 감량 다이어트 브이로그는 종료되었습니다.
정말 많은 분들이 응원해 주셨고, 그분들이 있었기에 지금의 제가 존재한다고 생각합니다.

사실 2개월 전 다이어트 공약을 걸었을 때 술에 취한 상태였고,
의지박약인 제가 너무 밉고 속상했습니다.

그래서 무리한 공약을 걸었고 현실적으로 건강한
식단과 운동만으로 단기간에 이 정도의 몸무게를
뺀다는 것은 불가능에 가까운 일이었습니다.

제가 영상 업로드를 하지 않는 날에는 대부분 단식을 진행하였고, 단식 콘텐츠를 업로드하지 않은 이유는 결국엔 일시적인 몸무게 감량이며

많은 분들이 제 영상을 보시고 따라하지 않으시면 좋겠어서 업로드 하지 않았습니다.

영상에서 티는 내지 않았지만 저에게 60일이란
기간은 형용할 수 없을 정도로 힘든 시간이었고
행복하지 않았습니다.

정말 일시적으로 살을 빼서 당연히 어느정도의
증량은 있겠지만, 이 또한 저의 스토리로 봐주시고

앞으로 몸무게 감량이라는 컨텐츠보단
살이 빠지는 음식이 아닌,
살이 덜찌고 건강한 음식을 만들고

살을 빼기 위한 운동이 아닌
건강을 위한 운동을 하며

다음 목표인 바디프로필 촬영까지 나가아도록하겠습니다.

저는 3일 동안 친구들과 일본 여행을 바로 떠날 예정입니다.

너무 지치고 다친 저를 치유하며 행복한 시간 보내고 바로 복귀하도록 하겠습니다.

마지막으로 다시 한번 응원해주신 분들에게 고개 숙여 감사드립니다.