Liegestütze lernen: Nur so schaffst Du es auch endlich (Als Anfänger im Boxtraining)

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Du versuchst schon länger Liegestütze zu lernen, es will aber einfach nicht klappen? Dieses Video gibt Dir die perfekte Lösung dafür, wie Du Deine Liegestütze lernst auch im Boxtraining richtig auszuführen.

Die Liegestütze zu lernen sind im Kampfsport bzw. im Boxtraining elementar wichtig Sie bilden eine der Grundübungen für mehr Kraft im Oberkörper. Außerdem eignen sich Liegestütze auch sehr gut dafür, die Brustmuskulatur aufzubauen und man kann sie praktisch von überall aus machen. Bei vielen Anfängern ist es aber so, dass sie noch nicht die nötige Kraft haben, um überhaupt mehrere Liegestütze richtig zu lernen. Umso wichtiger ist es, Liegestütze im Boxtraining zu lernen, da sie auch unsere Explosivität steigern, was dazu führen kann, dass Deine Schlagkraft höher wird. Wie Du noch explosivere Schläge bekommen kannst, siehst Du hier:    • Wie du richtig SCHNELLE und EXPLOSIVE Schl...  

Neben der Kraft spielt aber auch die Ausdauer eine wichtige Rolle im Boxtraining. Deshalb solltest Du auch immer die Ausdauer neben den Liegestütze trainieren. Wie Du Deine Ausdauer von zu Hause aus ganz einfach trainieren kannst, siehst Du hier:    • Boxtraining für ZUHAUSE zum Mitmachen (Au...  

➖ WEITERE PLAYLISTEN ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖

Wie Du Deine Schlagkraft und Schnelligkeit im Boxen steigern kannst, siehst Du hier:    • Wie du richtig SCHNELLE und EXPLOSIVE Schl...  

Außerdem kannst Du hier den Peek A Boo Stil von Mike Tyson lernen, um gegen größere Gegner zu dominieren:    • Peek-A-Boo Stil und Beinarbeit - Seminar v...  

Wenn Du neue Tricks für Dein Boxtraining brauchst, kannst Du Dir hier die Tricks der Profiboxer ansehen:    • So hat Roy Jones Jr Mike Tyson dumm ausseh...  

Wie Du Deine Beinarbeit perfekt verbessern kannst, siehst Du hier:    • Beinarbeit beim Boxen / Den Passgang erler...  

Hier kannst Du Dir weitere Kombinationen im Boxen ansehen, die Du ausführen kannst:    • Top 4 Kombos für ein schnelles K.O. (Lomac...  

Diese Fehler im Boxen solltest Du unbedingt vermeiden:    • Die 5 meist übersehene Fehler, die jeder ...  

Das solltest Du beim Krafttraining als Kämpfer beachten:    • Krafttraining für Boxer und Kampfsportler #E1  

Dir fällt es schwer zum Training zu gehen? Hier findest Du genau die Motivation, die Du brauchst, um dauerhaft am Ball zu bleiben:    • Die Wahrheit über hartes Training - MOTIVA...  

Du willst wissen, wie Du Deinen Gegner schnell Knockout schlagen, aber schaffst es einfach nicht? Dann solltest Du die K.O Punkte am menschlichen Körper kennen:    • KO Punkte kennen / Wie schlage ich jemande...  

Die richtige Ernährung spielt auch eine wichtige Rolle, damit Du viel Energie für Dein Boxtraining hast:    • Ernährung für Boxer / Mehr Leistung durch...  

Schattenboxen ist elementar wichtig im Kampfsport. Du kannst immer wieder von überall Deine Technik im Boxen verbessern:    • Schattenboxen lernen / Boxen lernen / Tech...  

Schmerzen loswerden? Diese Videos werden Dir dabei helfen:    • 7 schmerzhaftesten Fehler die Du als neuer...  

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