Como fazer a SHANTALA | MACETES DE MÃE

No vídeo de hoje eu ensino vocês a fazer a Shantala, essa massagem milenar que ajuda o bebe o a relaxar. Confira.

00:00 - Introdução
00:00 - Orientações gerais
02:52 - Pratica
07:14 - Resumo

A massagem consiste em movimentos que partem sempre no sentido de dentro para fora, sentido horário, e devem ser lentos, com suaves compressões e alongamentos passivos por todo o corpo do bebê.

Siga os seguintes passos, repetindo cada movimento de cinco a dez vezes, de forma segura e bem lenta:

Cabeça:
Com as mãos abertas massagear a face do bebê, sempre esticando a pele, comece pelo centro do rosto e deslize em direção das orelhas.

Faça movimentos circulares nos olhos, use os dedos polegares (deixe os outros dedos tocando levemente a lateral do rosto do bebê), comece da sobrancelha para fora, circulando para a pálpebra e retornando ao reinício do círculo na sobrancelha.

Peito e barriga:
Deslize as mãos do centro do tórax do bebê para as laterais, aproveitando para alongar os ombros. Movimente as mãos de cima para baixo, em direção ao “ventre”, como se fosse “esvaziá-lo”. Depois na barriga, com as mãos abertas fazer movimentos circulares, em sentido horário.

Braços/mãos e pernas/pés:
Com o braço do bebê esticado, comece próximo do ombro, seguindo até as mãos, a realização de movimentos de “rosca”, com toda a mão envolvendo o braço do bebê. Nas mãos dele, massageie a palma da mão e alongue os dedos. Repita o mesmo procedimento com as pernas e pés.

Costas:
Vire o bebê de bruços para massagear as costas, partindo do centro estique a musculatura para as laterais. Movimente as mãos, agora de cima para baixo, em direção ao bumbum.

Pronto!

E você não precisa seguir rigorosamente estes passos, se o bebê não gostar de algum dos passos, não precisa fazer, e pode substituir por outros. Experimente variar os toques, usando esponjinhas, penas, tecidos felpudos e etc. Isso ajuda mais ainda a estimular a percepção tátil do corpo.

Roteiro: Gisele Maraschin

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Produção:
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