Jour 17 - Défi 28 jours de Yoga - Neuroplasticité !

Prépare-toi à vivre une expérience de transformation avec ce défi yoga de 28 jours, pendant 4 semaines je t'accompagne tous les jours pour établir ensemble une routine bien-être ! 🌟

L'objectif de ce défi est simple mais puissant : créer une routine de pratique quotidienne pour prendre soin de toi-même, de ton bien-être général et ancrer une habitude bénéfique pour ta santé physique et mentale. 🌿💫

🔗 En t'inscrivant au défi via le lien : https://www.doggy-yoga.com/28-jours-d...
Tu recevras non seulement la vidéo quotidienne du défi, mais aussi une explication détaillée du concept abordé directement dans ta boîte mail !

Rejoins-moi dans ce voyage pour explorer les multiples facettes du yoga et de la conscience corporelle à travers une variété de pratiques, y compris :
🌞 Hatha Yoga
🌊 Vinyasa Flow
💪 Fusion Fitness-Yoga
🌸 Yoga Sensible au Trauma
🕉️ Yin Yoga
🦋 Animal Flow
🧘‍♂️ Pilates
🧘‍♀️ Méditation
🌬️ Pranayama
Et autres surprises...

Chaque jour, nous plongerons dans un aspect différent de la pratique du yoga, te guidant pas à pas pour te connecter à toi-même et cultiver un bien-être profond. 🙏

Aujourd'hui, pour le jour 17 de notre défi, avec une séance de yoga avec des mouvements d'animal flow, c'est une séance assez intense sur le plan physique.

Tu souhaites en savoir plus la neuroplasticité, rendez-vous dans ta boîte mail ! 🌿

Chapitres :
00:00 Introduction
02:06 Début de la séance
24:45 Postures finales
28:41 Fin

Prêt(e) à transformer ta vie avec le yoga ? Rejoins-moi dans cette aventure ! 💪

Namaste 🙏

À bientôt sur le tapis ! 💚

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▬▬▬ POUR ALLER PLUS LOIN ▬▬▬

⬇️ Programme de 12 semaines pour Harmoniser les chakras :
https://studio.doggy-yoga.com/pages/c...

⬇️ Programme de 5 jours de Kundalini pour renforcer l'aura :
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⬇️ Programme de 7 jours Yoga Détox :
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▬▬▬ A PROPOS DE MOI ▬▬▬

🧘♀️ 🧘🏻♀️ 🧘🏼♀️ 🧘🏽♀️ 🧘🏾♀️Je suis Sandy, professeure de yoga diplômée en Vinyasa, Hatha et Asthanga Yoga. Je pratique le yoga depuis plus de 10 ans, je suis passionnée par cette philosophie de vie, j’ai suivi en plus de mes formations de professeure de yoga, plusieurs formations de pranayama, méditation, mantra, yoga nidra… et lu beaucoup d’ouvrages sur le Yoga, le Tantra…
J’ai fondé Doggy Yoga pour faciliter l’accès au yoga au plus grand nombre puisque ma rencontre avec le Yoga a marqué un grand tournant dans ma vie et je suis convaincue que le monde serait meilleur si tout le monde pratiquait le yoga. 🌈

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❌ Les vidéos de cette chaîne n’ont aucune valeur médicale ou thérapeutique. En cas de douleurs, consultez un professionnel de santé !

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