저와 함께 명상을 하세요 고또온명상 자연명상 명사모 TouchLive

누구나 쉽게 할 수 있는 뇌 과학적 명상입니다.

안녕하세요. 이곳은 대한민국의 중심, 대청호입니다. 아마도 대한민국에서 가장 명상하기 좋은 곳중 하나인것 같습니다. 지금은 해가 제 머리 앞쪽에서 역광으로 비치고 있는 데 다행이 타이밍 맞게 구름이 뜨겁지 않게 살짝 가려주고 있습니다. 오늘 바람은 잔잔하고 시원해서 정말 완벽합니다. 잔잔한 호수 파도는 명상하는 데 외롭지 않게 부드러운 소리를 내는 즐거운 친구가 되었습니다. 명상을 통해서 나무, 풀둘, 호숫 물, 바람, 구름, 태양, 하늘과 우리는 대화를 할 수 있어요.

이렇게 아름다운 대청호에서 자연속에서 마음껏 명상을 즐겨보세요 . 여기 와보시면 절대 후회를 하시지 않을 거에요. 저는 누구가 쉽게 할 수 있는 명상 방법을 함께 공부하고 이렇게 조건없이 공유하는 것을 좋아합니다. 명상이 굳이 어려울 필요가 없잖아요? 오히려 쉽고 간편하고 재미있는 것이 좋잖아요!

우리 함께 명상하세요!

대청호는 과학기술의 도시인 대전에서 약 20분이내로 접근할 수 있는 곳입니다. 우연히 야외에서 통신장비를 가지고 현장 실험을 하다가 알게 된 곳이에요.

명상의 핵심은 3C 입니다.
명상의 시작은 고요함 (calmness)과 또렷함 (clarity)으로 시작해서 최종 목적지인 온화함(caring)에 도착하시면 됩니다.

명상이 주는 많은 혜택이 있는 데, 긴장완화, 연민심, 친절을 주기도 하고 또 스트레스, 걱정, 불안, 집착, 성냄, 무지를 다스릴 수 있는 힘을 주기도 합니다. 또 기억력, 창의력, 관찰력, 집중력, 몰입을 향상시켜서 생산성이 높은 인생을 살 수 있도록 도와줍니다.

저희가 명상 밴드, 명사모를 만들었어요. 꼭 오세요!

https://band.us/band/67308235

감사합니다.
사랑합니다.
축복합니다.

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