Полное руководство по прогрессивной мышечной релаксации | Снятие стресса | Тревога

Ограничивают ли стресс и тревога ваш потенциал как родителя, профессионала или студента?
Прогрессивная мышечная релаксация (ПМР) — это метод снижения стресса и тревоги путем систематического напряжения и расслабления различных групп мышц тела. Этот процесс помогает вам лучше осознавать физическое напряжение и научиться отпускать его, что приводит к состоянию глубокого расслабления, которое приносит такие преимущества, как замедление дыхания и снижение частоты сердечных сокращений.

1. Что такое прогрессивная мышечная релаксация?
2. Как работает ПМР?
3. Как снять мышечное напряжение, вызванное тревогой?

Трудотерапия предназначена для людей ВСЕХ возрастов и всех стадий развития.

Изучите метод эрготерапии (ОТ) для преодоления трудностей как у детей, так и у взрослых, используя техники, ориентированные на повседневную деятельность, игры, отдых, работу, учебу и многое другое.

Подпишитесь сегодня, чтобы узнавать о новых методах каждый вторник, четверг и воскресенье.

О СОЗДАТЕЛЕ
Прабхджот Каур Гамбир — старший эрготерапевт с более чем 15-летним опытом работы в известных больницах и клиниках, таких как Max Super Specialty Hospital, Saket (Дели), Sahyadri Hospital (Пуна), Hearing point Clinic (Нойда), Nanihi Centre (Пуна) и Starwalkers Clinic (Мумбаи). Она сертифицирована по терапии глотания (дисфагии) и игровой терапии для детей с особыми потребностями.

Её специализация в мануальной терапии, рефлекторной интеграционной терапии, ритмомоторной тренировке, развитии навыков зрительного восприятия, сенсорной интеграции, терапии тремора и тренировках на флёртайме помогла множеству детей и взрослых обрести функциональную независимость. Её заботливый и клиентоориентированный подход ЗНАЧИТЕЛЬНО помогает клиентам достичь своих терапевтических целей.

Контакт для получения информации: [email protected]

#трудотерапия #прогрессивная мышечная релаксация #английский #сенсорная обработка #мышечное напряжение #сенсорная перегрузка #снятие стресса #тревога