Rutina PUSH 💥 Pecho Hombro y Tríceps con Pesas | Hipertrofia Muscular en Casa ¡COMPLETO!

DIA 1/6: Excelente Rutina de 45 MIN para Pecho Hombro y Tríceps. Recuerda: Para el Aumento de la masa muscular es necesario trabajar con Peso Pesado adecuado para ti. Presta mucha Atención a la Técnica de cada Ejercicio, para que no te lesiones.

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⏩ PLANIFICACIÓN PUSH PULL LEG DE 6 DÍAS:
VIDEO INTRODUCCIÓN ► Próximamente.
DIA 1 ► EMPUJE A.
DIA 2 ► TIRÓN A: Próximamente.
DIA 3 ► PIERNA y ABDOMEN A: Próximamente.
DIA 4 ► EMPUJE B: Próximamente.
DIA 5 ► TIRÓN B: Próximamente.
DIA 6 ► PIERNA y ABDOMEN B: Próximamente.

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💚 Plan de Entrenamiento PRINCIPIANTES (Reto 28 Días) 💚
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💛 Plan de Entrenamiento INTERMEDIOS (Reto 28 Días) 💛
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🔴 Plan de Entrenamiento AVANZADOS (Reto 28 Días) 🔴
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💀 Plan de Entrenamiento EXPERTOS (Reto 28 Días) 💀
► QUEMAR GRASA Y TONIFICAR: https://acortar.link/jMCtGX
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🔥 Planes de Entrenamiento CROSSFIT EN CASA (Reto 28 Días) 🔥
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🎅❄️ CALENDARIO DE ADVIENTO FITNESS:
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📅 PLANIFICACIONES SEMANALES 3 DÍAS 📅
► FULLBODY 3 DÍAS: https://acortar.link/YW5Zwi
► PUSH PULL LEG 3 DÍAS: https://acortar.link/gz23v8
► WEIDER CLÁSICA 3 DÍAS: https://acortar.link/WjnW5e
► WEIDER 3 DÍAS: https://acortar.link/79RQfz

📅 PLANIFICACIONES SEMANALES 4 DÍAS 📅
► WEIDER 4 DÍAS: https://acortar.link/OsJMFo
► PUSH PULL LEG 4 DÍAS: https://acortar.link/lwMqOe
► TORSO PIERNA 4 DÍAS: https://acortar.link/DTNkZz
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📅 PLANIFICACIONES SEMANALES 5 DÍAS 📅
► MÉTODO HOLLYWOOD: https://acortar.link/oawngB
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📅 PLANIFICACIONES SEMANALES 6 DÍAS 📅
▶ WEIDER 6 DÍAS: https://acortar.link/ptoXKW
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¿QUIÉN SOY?
Me llamo Jesús Miguel Bustos Maroto y soy Técnico Superior en Actividades Físicas y Deportivas. También:
► Entrenador Personal en FEDA MADRID.
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► Nutrición Deportiva de Base en FEDA MADRID.
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