DIALOG: Du bist nicht "zu sensibel" – Dein Nervensystem ist im Überlebensmodus

Alte Weiblichkeit vs. Regulierte Weiblichkeit – Die neue Stimme im Nervensystem

Fühlst du dich oft für die Gefühle anderer verantwortlich? Hast du die tiefsitzende Angst, dass alles auseinanderbricht, wenn du nicht ständig "hälst", "fühlst" und "harmonisierst"? 🌪️

In dieser Episode tauchen wir tief in einen inneren Dialog ein, den viele Frauen nur zu gut kennen: Der Kampf zwischen der alten, aufopferungsvollen Weiblichkeit und einer neuen, regulierten Stimme. Wir sprechen darüber, warum deine Feinfühligkeit oft gar keine Superkraft ist, sondern eine alte Überlebensstrategie aus der Kindheit – und wie du das ändern kannst.

Wir schauen uns an, was im Nervensystem passiert, wenn wir uns anpassen, um geliebt zu werden, und warum echte Verbindung erst dann möglich ist, wenn wir aufhören, uns selbst zu verlassen.

In diesem Video erfährst du:

Der innere Konflikt: Warum wir glauben, alles zusammenhalten zu müssen.

Fühlen vs. Tragen: Der Unterschied zwischen Empathie und emotionaler Überverantwortung.

Die Biologie der Bindung: Warum Anpassung oft nur eine Stressreaktion ist.

Die Nervensystem-Ampel: Grün, Gelb, Rot – und warum wir oft im "roten Bereich" erstarren, um Streit zu vermeiden.

Co-Dysregulation: Wie wir uns gegenseitig in den Stress hochschaukeln, ohne es zu merken.

Resonanz statt Anpassung: Wie echte Nähe entsteht, ohne dass du dich verlierst.

Die Kernaussage: Es geht nicht darum, weniger zu fühlen. Es geht darum, einen inneren Raum zu schaffen, der stabil genug ist, die Intensität des Lebens zu halten, ohne darin unterzugehen. Vom Müssen ins Sein. ✨

Schreib mir in die Kommentare: Kennst du diesen Moment, in dem du dich "klein machst", nur damit die Stimmung stabil bleibt? 👇

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