【筋トレ時必須】タンパク質はなぜ摂る必要があるのか？医師が推奨する高タンパク冷凍食品も紹介

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🔽参考文献
1, 冷凍食品ドットコム
https://reitoushokuhin.com/more-than-...
2, オリーブオイルをひとまわし
https://www.olive-hitomawashi.com/sel...
3, 文部科学省, 食品成分データベース
https://fooddb.mext.go.jp/index.pl
4, 武内製薬株式会社, 高タンパク質ダイエットとは？失敗しないポイントをチェック！
https://takeuchi-md.jp/protein/high-p...

🔽監修医師
1, 小山翔平 (Shohei Oyama): 整形外科専門医, おやま整形外科クリニック院長
https://oyama-seikei.gassankai.com/

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