Выход из кризиса. Видео 1/5

Это первое видео из 5, в которых я расскажу как выходить из самых противных и ужасных состояний через заботу о себе.

Темы:

1) что такое кризис и как из него выходить
2) как справляться с сильными эмоциями, паническими атаками, тревогой
3) физиология ресурсности, как сохранить энергию
4) как перестать зажиматься и вернуть движение в жизнь, как заботиться о себе
5) как создать финансовую опору и базовый финансовый доход

Поделитесь видео с тем, кому нужно ❤️ пусть будет круговорот поддержит)

Мой Инстаграм www.intagtam.com/tami.the.chaos
Программа «Отъебись от себя» тут thetami.info