Krank, aber achtsam 🌿 | Mentale Gesundheit, Bedürfnisse & Balance im Alltag

Hey, wir sind Anna & Ceddy – die OBDs ✨

Willkommen zurück bei Healthy Vanlife! 🌿
In diesem Video geht’s um ganzheitliche Gesundheit, mentale Stärke und darum, auf unsere Bedürfnisse zu hören. 💫

Leider sind wir beide etwas 🤒. Wir reden offen darüber, was das mit uns macht, warum wir lernen, auf unsere Bedürfnisse zu hören und wie wichtig Ruhe, Natur und Bewegung für Heilung und mentale Balance sind. 💬

Zwischen ehrlichem Real & Deep Talk, einer kleinen Gymnastik-Einheit, Naturmomenten und einer Kleinstadt-Besichtigung nehmen wir dich mit in unseren Alltag.🌱

✨ Themen im Video:
💭 Mentale Stärke, Bedürfnisse & Achtsamkeit
🧘 Ganzheitliche Gesundheit & Selbstfürsorge
🌳 Natur & Bewegung
🏘️ Kleinstadt-Vibes
💚 Heilung & Balance

👉🏽 Wenn du auch lernen willst, besser auf dich zu hören und Körper & Geist in Einklang zu bringen – bleib dran!

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⏱ Kapitel

0:00 Intro
1:08 Begrüßung
1:25 Real & Deep Talk ganzheitliche Gesundheit
4:24 Natur & Ruhe
5:32 Van-Alltag
6:56 Städtebesichtigung in „Auch“
8:17 Verabschiedung & Outro

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