Популярное

Музыка Кино и Анимация Автомобили Животные Спорт Путешествия Игры Юмор

Интересные видео

2025 Сериалы Трейлеры Новости Как сделать Видеоуроки Diy своими руками

Топ запросов

смотреть а4 schoolboy runaway турецкий сериал смотреть мультфильмы эдисон
dTub
Скачать

뇌 건강을 위한 건강요리 레시피 1편 가지올리브오일절임

Автор: 강남구

Загружено: 2023-11-08

Просмотров: 245

Описание:

뇌 건강을 위한 건강요리란?
뇌 건강에 도움이 되는 식재료를 다양하게 넣어 만든 요리입니다.
뇌 건강을 위해 오메가 3와 9이 풍부한 들기름과 올리브유를
다양하게 활용한 음식을 먹는 것이 중요합니다.

가지 올리브오일절임
· 마늘, 통후추 등 각종 향신채소를 넣어, 올리브오일 특유의 향이
익숙하지 않은 분들도 맛있게 드실 수 있습니다.
· 오메가 9이 풍부한 올리브오일을 듬뿍 섭취할 수 있습니다.

▶가지 올리브오일절임 레시피◀
□ 주재료(2인분 기준) : 가지 2개, 소금 1작은술, 올리브오일 1/2컵, 마늘 4쪽, 통후추 1/4작은술, 마른고추 1개

□ 가지데침 재료 : 물 1컵, 식초 1/4컵

□ 만드는 법
1. 가지는 꼭지를 떼어내고 반으로 갈라 2cm길이로 썰어 주세요
2. 2cm로 썰은 가지를 소금에 30분간 절여주세요
3. 가지데침 재료를 끓여서 소금에 절인 가지를 넣어 1분간
데쳐서 건져주세요
4. 데친 가지의 물기를 꼭 짜주세요
5. 마늘은 편으로 썰어주세요
6. 병에 가지와 마늘, 통후추, 마른고추를 차곡차곡 담아주세요
7. 올리브오일을 부은 후 재료를 꼭꼭 눌러주세요

영상제공 : 건강관리과

#Shorts #강남구 #웰에이징센터 #시니어 #노인 #영양 #레시피 #영양교육 #건강요리 #요리 #메뉴 #가지올리브오일절임

뇌 건강을 위한 건강요리 레시피 1편 가지올리브오일절임

Поделиться в:

Доступные форматы для скачивания:

Скачать видео mp4

  • Информация по загрузке:

Скачать аудио mp3

Похожие видео

array(10) { [0]=> object(stdClass)#4590 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "An01jLQlifA" ["related_video_title"]=> string(104) "ЭТИ 5 продуктов, ОШИБОЧНО считают ОПАСНЫМИ // #докторЖимба" ["posted_time"]=> string(25) "3 месяца назад" ["channelName"]=> string(55) "Доктор Жимба (Чжуд-Ши клиника)" } [1]=> object(stdClass)#4563 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "tJbAB_ukdO0" ["related_video_title"]=> string(83) ""마늘콩피" - 요리를 한 단계 올려줄 '만능 요리비책' garlic Confit" ["posted_time"]=> string(19) "5 лет назад" ["channelName"]=> string(18) "이 남자의 cook" } [2]=> object(stdClass)#4588 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "_uo5h-74130" ["related_video_title"]=> string(192) "«Этот год — это расплата»: болезненные вопросы про экономику, доллар и недвижимость | Олег Вьюгин" ["posted_time"]=> string(24) "15 часов назад" ["channelName"]=> string(13) "Private Talks" } [3]=> object(stdClass)#4595 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "gD4x4KiCaW4" ["related_video_title"]=> string(170) "Итоги дня | Роскошная свадьба Кадырова | Киркоров против репрессий | Задержан главный патриот" ["posted_time"]=> string(23) "8 часов назад" ["channelName"]=> string(37) "Популярная политика" } [4]=> object(stdClass)#4574 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "nBvs3IUkhNQ" ["related_video_title"]=> string(174) "Потрясающий рецепт из баклажанов. Эти Баклажаны Вас покорят, не пожалеете! Баклажаны как грибы." ["posted_time"]=> string(19) "1 год назад" ["channelName"]=> string(42) "Рецепты в гостях у Вани" } [5]=> object(stdClass)#4592 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "lNN0fj1NPJg" ["related_video_title"]=> string(175) "⚡️Банковский кризис в России. Путин в Минске. СВОшников обманули. | Жуковский, Троицкий | ВОЗДУХ" ["posted_time"]=> string(23) "9 часов назад" ["channelName"]=> string(29) "Ходорковский LIVE" } [6]=> object(stdClass)#4587 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "t3UOHZwHKyM" ["related_video_title"]=> string(145) "Пачка творога и 20 минут! Целая гора вкуснятина готова! даже крошки не останется!" ["posted_time"]=> string(22) "23 часа назад" ["channelName"]=> string(35) "Ильинское Застолье" } [7]=> object(stdClass)#4597 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "oq3K4Mkwvts" ["related_video_title"]=> string(158) "6 привычек, которые вызывают слабость в ногах и ускоряют саркопению в пожилом возрасте" ["posted_time"]=> string(25) "3 недели назад" ["channelName"]=> string(35) "Секреты долголетия" } [8]=> object(stdClass)#4573 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "BzkB6uafJq8" ["related_video_title"]=> string(170) "НОВОСТИ: Россия усилила штурмы. Венгрия против Украины в ЕС. Свадьба Безоса на фоне протестов" ["posted_time"]=> string(23) "7 часов назад" ["channelName"]=> string(25) "Радио Свобода" } [9]=> object(stdClass)#4591 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "3aEYi89QLIg" ["related_video_title"]=> string(179) "Важно! ГУДКОВ: "Путин дрогнул, но информация тревожная". Что сокращает КРЕМЛЬ, Украина готовит удар" ["posted_time"]=> string(21) "4 часа назад" ["channelName"]=> string(24) "И Грянул Грэм" } }
ЭТИ 5 продуктов, ОШИБОЧНО считают ОПАСНЫМИ // #докторЖимба

ЭТИ 5 продуктов, ОШИБОЧНО считают ОПАСНЫМИ // #докторЖимба

"마늘콩피" - 요리를 한 단계 올려줄 '만능 요리비책' garlic Confit

«Этот год — это расплата»: болезненные вопросы про экономику, доллар и недвижимость | Олег Вьюгин

«Этот год — это расплата»: болезненные вопросы про экономику, доллар и недвижимость | Олег Вьюгин

Итоги дня | Роскошная свадьба Кадырова | Киркоров против репрессий | Задержан главный патриот

Итоги дня | Роскошная свадьба Кадырова | Киркоров против репрессий | Задержан главный патриот

Потрясающий рецепт из баклажанов. Эти Баклажаны Вас покорят, не пожалеете! Баклажаны как грибы.

Потрясающий рецепт из баклажанов. Эти Баклажаны Вас покорят, не пожалеете! Баклажаны как грибы.

⚡️Банковский кризис в России. Путин в Минске. СВОшников обманули. | Жуковский, Троицкий | ВОЗДУХ

⚡️Банковский кризис в России. Путин в Минске. СВОшников обманули. | Жуковский, Троицкий | ВОЗДУХ

Пачка творога и 20 минут! Целая гора вкуснятина готова! даже крошки не останется!

Пачка творога и 20 минут! Целая гора вкуснятина готова! даже крошки не останется!

6 привычек, которые вызывают слабость в ногах и ускоряют саркопению в пожилом возрасте

6 привычек, которые вызывают слабость в ногах и ускоряют саркопению в пожилом возрасте

НОВОСТИ: Россия усилила штурмы. Венгрия против Украины в ЕС. Свадьба Безоса на фоне протестов

НОВОСТИ: Россия усилила штурмы. Венгрия против Украины в ЕС. Свадьба Безоса на фоне протестов

Важно! ГУДКОВ:

Важно! ГУДКОВ: "Путин дрогнул, но информация тревожная". Что сокращает КРЕМЛЬ, Украина готовит удар

© 2025 dtub. Все права защищены.



  • Контакты
  • О нас
  • Политика конфиденциальности



Контакты для правообладателей: [email protected]