Planejando METAS de 2026! + MAPA MENTAL GRATUITO

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Todo mundo faz lista de metas no início do ano, mas poucos realmente alcançam. O problema não é falta de vontade — é falta de planejamento estruturado.

Neste vídeo, compartilho o método que EU uso pessoalmente para planejar meu ano e transformar metas em resultados concretos. Vamos fazer juntos, pega papel e caneta.

🎯 AS 7 DICAS PRÁTICAS

1️⃣ LISTE TUDO SEM FILTRO
Anote todas as metas sem julgamento. Organize por áreas: finanças, saúde, família, carreira, viagens. Depois você prioriza, agora é hora de sonhar no papel.

2️⃣ PRIORIZE COM ESTRATÉGIA
Defina seus inegociáveis primeiro (saúde, família). Depois use a matriz impacto/esforço: alto impacto + baixo esforço = faça primeiro. Nem tudo cabe no ano, e tá tudo bem.

3️⃣ APROVEITE O GÁS DO FIM DE ANO
Nos primeiros 2-3 meses você tem energia extra. Direcione esse momento para as metas que mais vão girar o ponteiro da sua vida. Deixe manutenção para depois.

4️⃣ ENCAIXE NA ROTINA REAL
Meta sem plano de ação é só desejo. Analise sua rotina atual, identifique desperdícios (scroll infinito, TV sem propósito), substitua por ações que te aproximam das metas.

5️⃣ FAÇA MAL FEITO, MAS FAÇA
Perfeccionismo mata mais metas que preguiça. Não conseguiu correr 30min? Corre 10min. Consistência imperfeita é melhor que Perfeição esporádica.

6️⃣ QUEBRE EM METAS PEQUENAS
Nosso cérebro é orientado por conquistas. Meta grande assusta, meta pequena motiva. Perder 15kg no ano = perder 1,25kg por mês. Guardar R$30mil = R$2.500 por mês.

7️⃣ ALGUMAS COISAS FICARÃO PARA TRÁS
Você não é robô. A vida acontece. O que importa não é completar 100% da lista, é estar 1% melhor todos os dias. Progresso é melhor que perfeição.

Também trabalho um exemplo prático completo: rotina antes vs depois, matriz de priorização aplicada, desmembramento de metas em ações diárias.

2026 pode ser seu melhor ano se você planejar AGORA. Não deixe para janeiro, comece hoje.

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Somos a Frons!

Nascemos da insatisfação do ensino tradicional, lá em 2017.

Existe uma frase que nos impulsionou “Conhecimento na gaveta é igual dinheiro em cofre, perde valor”. Estávamos cansados do modo de sala de aula convencional, onde os mentores estão no centro, o conhecimento é padronizado e o ensino apenas teórico.

Desenvolvemos uma metodologia funcional, onde o aprendizado é prático, empolgante e colaborativo e os resultados dos nossos alunos é nosso ponto focal.

Construímos um ensino que gera conquistas.
Compartilhando conhecimento e construindo histórias de sucesso

Nós acreditamos que o conhecimento é uma das ferramentas que pode te levar a lugares inimagináveis.

Somos um ecossistema capaz de conectar pessoas com o mesmo propósito em um só lugar, para que juntos possam gerar novos aprendizados e abrir espaço para novas possibilidades.

Em resumo, descomplicamos os caminhos para resultados reais.

00:00 Você cumpriu metas de 2025?
01:00 Definir metas vem antes do desdobramento
01:50 Uso do Miro para organizar metas
02:15 Brainstorming sem julgar qualidade
04:20 Metas divididas em quatro áreas
06:30 Metas precisam de valor e prazo
08:30 Exemplos práticos de metas mensuráveis
10:15 Nem tudo pode ser prioridade
11:00 Desequilíbrio proposital gera resultados
13:10 Matriz esforço versus impacto
15:10 Prioridades geradas automaticamente
17:15 Revisar metas ao longo do ano