Упражнение для коррекции линии подбородка | Уменьшить двойной подбородок, избавиться от жира на лице
Автор: DN.Beauty Natural
Загружено: 2022-02-17
Просмотров: 467273
ПРОГРАММА ТРЕНИРОВОК ДЛЯ ЛИЦА для начинающих, подходит для всех возрастов, чтобы ваше лицо выглядело хорошо и моложе. Упражнение на скульптурирование линии подбородка. Помогает сделать лицо меньше, уменьшить двойной подбородок, сделать лицо и линию подбородка более четкими.
Давайте начнем.
Рекомендуем сначала вымыть руки.
Шаг 1
Поместите ладони у висков, слегка приподнимитесь, сделайте ртом «О» 10 раз.
Шаг 2
Поместите кулак под подбородок. Открой свой рот. Задержитесь на 10 секунд. Сделайте 3 круга.
Шаг 3
Положите ладони на ключицы, вытяните шею, посмотрите вверх, улыбнитесь и задержитесь на 20 секунд.
Шаг 4
Поднимите шею и проведите рукой от подбородка к шее в течение 20 секунд.
Шаг 5
Коснитесь языком потолка наверху, откройте рот и задержите его на 20 секунд.
Шаг 6
Улыбайтесь, показывая зубы. Указательным пальцем поднимите уголки рта вверх.
Поместите язык на правую верхнюю губу и удерживайте в течение 5 секунд.
Поместите язык на левую верхнюю губу. Задержитесь на 5 секунд.
Сделайте еще 1 круг.
Шаг 7
Используйте свой язык, чтобы надавить на внутреннюю часть щеки и удерживать в течение 10 секунд,
затем переключитесь на другую сторону на 10 секунд. Сделайте еще 1 круг.
Шаг 8
Удерживайте рот «О» в течение 20 секунд.
Закончив, делайте регулярно два подхода в день и проверяйте результаты в течение 2 недель.
Пожалуйста, нажмите подписаться на DN.Beauty Natural
#упражнение по линии подбородка #острая линия подбородка #уменьшитьдвойной подбородок
Доступные форматы для скачивания:
Скачать видео mp4
-
Информация по загрузке:
