Гнучка та Здорова Спина | Комплекс вправ для розтяжки м'язів спини 🔥🔥🔥

Гнучка та Здорова Спина | Комплекс вправ для розтяжки м'язів спини 🔥🔥🔥

INSTAGRAM:
https://instagram.com/olesia_lyubenck...

Вітаю, мене звати Олеся.👧 Маю освіту педагога хореографа з сучасної хореографії, також вже багато років працюю тренером зі стретчингу та Pole dance напрямів.


Це тренування підійде як для новачків, так і для більш досвідчених.
Під час виконання вправ не забувайте концентрувати увагу на диханні та відчуттях вашого тіла.🕊

Нехай ваша спина завжди буде здоровою, а ви насолоджуйтеся відчуттям легкості та рухливості завдяки вправам з розтяжки. Підписуйтесь на канал, натискаючи кнопку "Підписатися", щоб не пропустити мої наступні відео.💛