Упражнение Кегеля. Супер массаж ягодичной мышцы Здоровые тазобедренные суставы.Женское здоровье

Упражнение Кегеля. Kegel Супер массаж ягодичной мышцы.Здоровые тазобедренные суставы Женское здоровье.
Многие люди проводят большую часть дня сидя. Поэтому ягодичные мышцы оказываются в состоянии постоянного напряжения, спазм мышц может быть причиной боли в пояснице и скованности в ногах и бедрах. Массаж ягодиц поможет облегчить боль и напряжение
Дисбаланс, вызванный бездействием или спазмом в одной из ягодиц, является частой причиной болезненных ощущений в коленях и пояснице. Хроническая боль в коленях, пояснице, является первым признаком отсутствия активности ягодичных мышц. Если у вас постоянно болят колени, поясница – в повседневной жизни, а также во время тренировок или занятий спортом, – скорее всего, проблема заключается в ягодицах. Наряду с выполнением упражнений на работу ягодиц, массаж может помочь уменьшить напряжение в ягодицах и бедрах, которые могут усиливать боль.
https://t.me/OvchinnikovaLive
ссылка на телеграмм канал
Реферальная ссылка для оформления дисконтного номера и заказа фитокомплексов компании NSP https://nsp25.com/signup.php?sid=7308552
Если Петербург - сервисный центр 38 выбрать, если другой город 300
тел/ вацап +79118214432
Если вам понравилось видео, то подписывайтесь на канал    / @ovchinnikovalive  
чтобы не пропустить новинки и быть в курсе всех событий.
*******************************
Посмотрите мои плейлисты:
Йога для начинающих    • Йога для начинающих  

Йога, здоровье, самомассаж    • Йога, здоровье, самомассаж, упражнения для...  

Мода, стиль, красота    • Мода,стиль, красота  

Возраст не помеха    • Возраст не помеха  

Мои путешествия    • Мои путешествия  

Мои рассказы    • Мои рассказы  

Школа будущих первоклассников    • Школа будущих первоклассников  

Развиваем мозг    • Развиваем МОЗГ. Упражнения для МОЗГА  

Люди которые вдохновляют    • Люди, которые вдохновляют  
*******************************
Все права на публикуемые материалы: музыку, фотографии, картинки, видео, стили, переходы принадлежат их владельцам и взяты из открытых источников сети Интернет.
Я благодарна авторам за возможность их использования в своей работе.
*******************************

Мои контакты:

FACEBOOK:   / ovg.varvara  

INSTAGRAM:   / __s_lubovyu_k_jizni  

ВКонтакте: https://vk.com/id106375344

************************************************************************************
#ЛюбовьОвчинникова
#упражненияКегеля
#kegelexercises
#kegeln
#массажЯгодичнойМышцы
#сидалищныйНерв
#болятколени
#болитпоясница
#долголетие
#здоровье
#красота
#вальгуснаяДеформация
#молоткообразнаяДеформация
#болезньКёллера
#деформацияТейлора
#пяточгаяшпора
#мотивация
#силаВоли
#Психология
#цель
#мечта
#распаковкаМечты
#характер
#целеустремлённость
#йога_для_здоровья
#активноедолголетие
#пищевыедобавки
#йогаДляВзрослых