Я тренировался как олимпийский спринтер в течение 30 дней

Перейдите по ссылке https://magicspoon.thld.co/goalguys2 и используйте промокод GOALGUYS, чтобы получить полезные и вкусные хлопья для завтрака!

Загляните на наш сайт!
https://www.goalguys.com/

Купить наши любимые фитнес-резинки/кольца: https://www.rubberbanditz.com/
Скидка 10% по промокоду GOALGUYS

Купить наши любимые журналы можно здесь:
Утренний журнал Sidekick: https://habitnest.com/goalguys-msj
Дневник о питании Sidekick: https://habitnest.com/goalguys-nsj
Дневник о медитации Sidekick: https://habitnest.com/goalguys-medsj
Дневник Badass Body Goals: https://habitnest.com/goalguys-bj
Дневник Weightlifting Gym Buddy: https://habitnest.com/goalguys-wl

Познакомьтесь с нашим музыкальным спонсором Musicbed! http://share.mscbd.fm/goalguysinsta

Свяжитесь с нами ЗДЕСЬ:
Facebook:
  / goalguys  
Instagram:
  / goalguysinsta  
Twitter:
  / goalguys  

В этом видео я попытался тренироваться как олимпийский спринтер в течение 30 дней. Особое внимание уделил бегу на 100 метров в лёгкой атлетике. В нём я рассказываю о своей технике спринта, о некоторых проблемных зонах в беге и о том, как мне удалось увеличить скорость за 30 дней. Надеюсь, вам понравится, и вы сможете освоить несколько ключевых разминочных упражнений и упражнений для спринта, которые помогут вам бегать быстрее и дальше в будущем!

00:00 — Открытие
00:31 — День 1
01:10 — Обратная связь
02:01 — План тренировок
03:02 — Коуч-сессия
04:46 — Неделя 3
07:57 — Заключительный день
10:26 — Спонсор

Отличной недели, ребята! Всего доброго!