Yoga para la espalda con RUEDA con Fabi Jiménez

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En esta clase de yoga con rueda o yoga wheel nos vamos a enfocar en nuestra 𝗰𝗼𝗹𝘂𝗺𝗻𝗮 𝘃𝗲𝗿𝘁𝗲𝗯𝗿𝗮𝗹, tanto en su movilidad como en 𝗺𝗲𝗷𝗼𝗿𝗮𝗿 𝗹𝗮 𝗳𝗹𝗲𝘅𝗶𝗯𝗶𝗹𝗶𝗱𝗮𝗱 de esta importantísima parte de nuestro cuerpo.

Se dice que eres tan joven como tu columna vertebral sea flexible, y lo cierto es que nuestra espalda es la zona del cuerpo que más tensión y estrés acumula; por eso hoy le dedicamos un ratito de autocuidado solo a ella.

⭕ 𝗩𝗮𝗺𝗼𝘀 𝗮 𝗿𝗲𝗷𝘂𝘃𝗲𝗻𝗲𝗰𝗲𝗿𝗹𝗮 𝗿𝗼𝗱𝗮𝗻𝗱𝗼 𝗷𝘂𝗻𝘁𝗼𝘀 ;)

Namasté.

𝘽𝙇𝙊𝙂 𝙔𝙊𝙂𝙄𝙈𝙄
Para saberlo todo sobre la rueda de yoga, te invitamos a leer este post: 𝗥𝘂𝗲𝗱𝗮 𝗱𝗲 𝗬𝗼𝗴𝗮: 𝗤𝘂𝗲́ 𝗲𝘀, 𝗖𝗼́𝗺𝗼 𝗨𝘀𝗮𝗿𝗹𝗮 𝘆 𝗣𝗼𝘀𝘁𝘂𝗿𝗮𝘀 👉 https://yogimi.es/blogs/blog/ejercici...

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