Ti senti inferiore al partner? 3 passi per ritrovare autostima e equilibrio di coppia
Автор: Francesca Dalle Molle
Загружено: 2025-05-27
Просмотров: 28
Sentirsi inferiori al partner mina l’autostima: scopri 3 strategie pratiche per cambiare dinamica e tornare a sentirti all’altezza 💪✨.
Ciao, sono Francesca Dalle Molle, psicologa e psicoterapeuta ❤️. In questo video capirai:
Perché ti senti “troppo poco” – la percezione di te stessa influenza ogni parola o silenzio del partner 😟.
I 3 errori che abbassano l’autostima
1) Cercare continue approvazioni 🔄
2) Adattarti troppo per paura di perderlo/a 🙍♀️
3) Non mettere confini e accettare ciò che ti fa male 🚫
Le 3 azioni per invertire la rotta
1) Scrivi ogni sera 3 cose che hai fatto bene 📝
2) Impara a dire qualche “no” sano 🙅♀️
3) Coltiva spazi solo tuo🎨
Metti in pratica questi consigli per costruire un amore dove tu ti senta davvero vista, ascoltata e valorizzata.
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