هتاكلي خبز كل يوم⁉️خبز صحي 2مكون فقط للرجيم لا دقيق لا شوفان لا بيض لا حليب لا خميرة لاجلوتين

خبز صحي للرجيم ،مرضي_السكر ،بدون بيض ،بدون دقيق،بدون شوفان ،بدون حليب ،بدون جلوتين ،بدون خميرة،فوائد العدس كثيرة ،نسبة البروتين في العدس عالية،المعدل الجلايسيمي منخفض وأقل من الشوفان ،مقاوم للانسولين ،خبزالعدس كيتو ،ممكن يتحسب من نسبة الكارب خلال اليوم ومش كل يوم
#خبز #عيش#جديد #دايت
كوب من العدس
ربع كوب من قشور السيليوم
وطريقتها في اللينك ده    • طريقة عمل قشور السيليوم في البيت بتكلفة أق...  
معلقة كبيرة زيت زيتون
ربع كوب من الماء
نصف معلقة صغيرة بيكربونات الصوديوم
معلقة صغيرة خل تفاح

واللايك حبايبي اذا استفدتم من الفيديو تشجيعا منكم ومشاركة الفيديو للاستفادة
لاتنسوا الاشتراك وتفعيل زر الجرس حتي يصلكم كل جديد