УПРАЖНЕНИЕ ПРИ ОТЁКАХ И ЗАСТОЕ В ТЕЛЕ 💦

👉🏻 Связь со мной:

What's up: +7 925-850-38-43
Telegram: @OsetrovSergey

Если вы не имеете возможность на личную встречу , я рад пригласить вас на мой онлайн-курс "ОСТЕОАПТЕЧКА", с помощью этих знаний вы сможете самостоятельно исцелить и укрепить свой организм.

👉🏻 Инстаграм: https://www.instagram.com/osteopat_osetrov...

👉🏻 Телеграм-канал: https://t.me/osteoaptechka


ТЕХНИКА ТРЯСКИ НА ВСЁ ТЕЛО 💦

🎯 Для чего?

Идеально подходит для улучшения циркуляции жидкостей в организме, снятия отёков, воспаления, застоя в тканях и напряжения.

✨ Что вы получите?

❌ Уменьшение отёков и воспаления.
🔄 Улучшение кровообращения и лимфодренажа.
💪 Ощущение лёгкости и энергии во всём теле.

🛠️ Как выполнять?

Начните тряску с ног, постепенно вовлекая всё тело.
Двигайтесь мягко, избегая резких или слишком быстрых движений.
Время выполнения: от 3 минут до полного расслабления.

💡 Совет : Делайте упражнение утром после зарядки для бодрости и активации организма!

⚠️ Противопоказания

Не применяйте при:

Инфекционных заболеваниях.
Высокой температуре.
Онкологии с метастазами.
Сильных воспалительных процессах или свежих травмах.
Подозрении на операцию.
Других критических состояниях.

🔑 Критерии правильного выполнения :

✅ Расслабление во всём теле.
✅ Ощущение тепла и лёгкости.
✅ Устранение зажимов и напряжений.

📍 Где выполнять?

🏠 Дома, 🏢 в офисе или даже 🌳 на улице — где удобно!

📌 Почему это работает?

Тряска стимулирует движение всех жидкостей нашего организма, улучшая циркуляцию крови, лимфы и межклеточной жидкости. Это помогает снять застой, ускорить обмен веществ и восстановить баланс тела.

✨ Регулярность = ключ к успеху! ✨


Связь со мной: +7 925-850-38-43 (What's up, Telegram)

Если вы не имеете возможность на личную встречу , я рад пригласить вас на мой онлайн-курс "ОСТЕОАПТЕЧКА", с помощью этих знаний вы сможете самостоятельно исцелить и укрепить свой организм. Telegram: @OsetrovSergey

Инстаграм: https://www.instagram.com/osteopat_osetrov...

Телеграм-канал: https://t.me/osteoaptechka

С заботой о вашем Здоровье, доктор Осетров 🙏🏻