Скачать
كبار السن احذروا! عضلاتكم تختفي بدون هذا الطعام السري في نظامكم الغذائي
Автор: صحة الجسم
Загружено: 2025-04-11
Просмотров: 40304
Описание:
كبار السن احذروا! عضلاتكم تختفي بدون هذا الطعام السري في نظامكم الغذائي – مع التقدم في العمر، يصبح الحفاظ على الكتلة العضلية أمرًا بالغ الأهمية للحفاظ على الحركة والنشاط. في هذا البودكاست، نكشف عن الطعام الذي يتجاهله الكثير من كبار السن والذي يعتبر عنصرًا أساسيًا لمنع ضمور العضلات والحفاظ على قوتها. إذا كنت تهتم بصحتك أو بصحة أحبائك من كبار السن، فمشاهدة هذا البودكاست أمر لا غنى عنه. تعرف على الدور الحيوي لهذا الطعام، كيف يؤثر على الجسم، وكيفية إدخاله في نظامك الغذائي اليومي بسهولة. معلومات مدعومة علميًا وتوصيات من الخبراء تنتظرك في هذا المحتوى القيم. لا تنسَ مشاركة البودكاست مع من يهمك أمرهم!
Доступные форматы для скачивания:
Скачать видео mp4
-
Информация по загрузке:
