So wirst du hartnäckiges Bauchfett endlich los!

Kämpfst auch du mit hartnäckigem Bauchfett, obwohl du alles richtig machst? Dann solltest du dieses Video nicht verpassen!

Hier erfährst du, warum es so schwierig ist, gerade das Bauchfett loszuwerden, selbst wenn du sich gesund ernährst und regelmäßig Sport treibst.

So viel sei verraten: es hat wenig mit Disziplin zu tun, sondern mehr mit deinen Hormonen, die sehr leicht aus dem Gleichgewicht geraten.

In diesem Video zeigen wir dir die entscheidenden 3 Strategien, um genau das zu korrigieren und endlich erfolgreich gegen Bauchfett angehen zu können.

Wie du es von Dr. Hermanns Health kennst, gehen wir den wahren Ursachen auf den Grund und geben wissenschaftlich fundierte Tipps, die du sofort umsetzen kannst.

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▬ Kapitel ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬
0:00 Warum Bauchfett so hartnäckig ist
1:00 Bauchfett – die hormonelle Kommandozentrale
1:24 Bauchfett und Cortisol
2:20 Bauchfett und Insulin
3:12 Entzündungsstoffe im Bauchfett verstärken Insulin und Cortisol
3:45 Was tun?
4:00 Schritt 1: Cortisol zähmen
4:46 Schritt 2: Insulin stabilisieren
5:54 Schritt 3: Muskeln aufbauen zur Fettverbrennung
6:46 Ausblick

▬ Über diesen Kanal ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬
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Dann verliere keine Zeit und entdecke, welche Bedeutung körperliche Fitness hat, lerne, warum Übergewicht Gift für deinen Stoffwechsel ist, und wann eine Ernährung wirklich gesund ist. Lerne die wichtigsten Faktoren für eine gute mentale Gesundheit. Mentale und körperliche Gesundheit sind viel stärker voneinander abhängig und ineinander verzahnt, als die meisten sich überhaupt vorstellen können.

▬ Infos zum Autor ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬
Dr. Udo Hermanns, Biochemiker, Mikrobiologe und Genetiker mit abgeschlossenem Hochschulstudium und Promotion.

▬ Unsere Websites ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬
Unser Gesundheitsblog: https://dr-hermanns-health.blog/
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▬ Empfehlenswerte Literatur ▬▬▬▬▬▬▬▬

Burgerstein Handbuch Nährstoffe: https://amzn.to/3ARu0X7
Biesalski: Taschenatlas Ernährung: https://amzn.to/3GS7AsM
Biesalski: Vitamine, Spurenelemente und Minerale: https://amzn.to/3EKT5nR
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Uwe Gröber: Die wichtigsten Nahrungsergänzungsmittel: https://amzn.to/3OHzglJ

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