피로의 원인과 회복 방법은? / YTN 사이언스

[앵커]
이번에는 생활 속에 유용한 건강 정보를 전해드리는 '건강 플러스' 시간입니다.

한림대 성심병원 가정의학과 박경희 교수와 함께 합니다. 안녕하세요? 오늘은 어떤 내용을 준비해오셨나요?

[인터뷰]
날씨가 덥고 습해지다 보니 쉽게 지치면서 아무리 쉬어도 늘 피로하다는 분들이 많은데요, 오늘은 피로의 원인은 무엇인지, 피로를 덜 느낄 수 있는 방법에 대해 알려드리고자 합니다.

[앵커]
요즘 날씨가 더워서 그런지 여름에는 더 쉽게 지치고, 잠자리에서 눈을 뜨기도 힘든데요. 이런 피로감이 계절이나 날씨와도 상관이 있나요?

[인터뷰]
관련이 있습니다. 추운 겨울 지나서 봄이 되면 겪는 춘곤증이나 덥고 습한 여름 장마철에 느끼는 피로감 등과 같이 날씨나 계절과 같은 우리를 둘러싼 환경과 밀접한 관련이 있습니다.

한여름에 날씨가 더우면 열대야가 생기는 경우가 있는데, 그런 경우에는 더워서 잠도 설치게 되면서 낮에 피로한 증상이 심해지기도 하지요. 사실'피로'는 매우 주관적인 증상이라서 같은 환경에서도 사람마다 피로를 느끼는 신체적, 정신적 여기가 다를 수 있습니다. 그 정도를 수치화하기가 어려운 대표적인 증상이지요.

[앵커]
그런데 교수님, 신체적인 질병 때문에 피로가 쌓이는 경우도 있나요?

[인터뷰]
그렇습니다. 이유 없이 피로감이 지속되는 경우에는 반드시 신체적인 질병 여부를 확인해보는 것이 가장 우선적입니다. 많은 분들이 일단 피로하면 간이 나쁜 거 아닌지 검사해달라고 오시는 경우가 많은데요. 원인이 될만한 다른 질병인 경우가 훨씬 많습니다.

피로와 관련된 대표적인 신체적인 질병으로는 당뇨병, 갑상선 질환, 간염, 빈혈, 결핵이나 만성 폐쇄성 폐 질환, 수면 무호흡증, 류마티스 질환, 심장질환 등이 있는데요. 대개 빈혈의 경우 어지럼증이 주된 증상이라고 생각하실 수 있지만 오히려 피로감을 호소하는 경우가 많고요. 아침에 일어나면 머리가 띵하고 무거운 느낌이 들면서 낮에 엄청 졸리고 피곤하다고 하는 분들 중에는 수면 무호흡증이 그 원인이기도 합니다.

흔하지는 않지만 암 역시 병이 진행되면서 체중 감소 등과 함께 피로감, 쇠약감이 느껴질 수 있는데요. 암이 생긴 각 장기별로 기침이나 가래에 피가 섞이는 증상, 혈뇨,유방 몽우리, 소화불량이나 설사, 혈변 등이 함께 동반되는 수가 있습니다. 하지만 암의 경우에도 진행하기 전...

[YTN 사이언스 기사원문] http://www.ytnscience.co.kr/program/p...