PSICÓLOGA explica cómo CALMAR tu ANSIEDAD en minutos 🧠✨ | Marian Rojas Estap
Автор: Mente Imparable
Загружено: 2025-11-30
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PSICÓLOGA explica cómo CALMAR tu ANSIEDAD en minutos 🧠✨ | Marian Rojas Estapé
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¿Sientes que tu mente no para y que la ansiedad te domina? 😣 En este video, la reconocida psiquiatra Marian Rojas Estapé te explica, desde la psicología y la neurociencia, cómo puedes calmar la ansiedad en solo minutos mediante técnicas científicas y emocionales que realmente funcionan. 🧠✨
Aprende qué sucede en tu cerebro cuando sientes ansiedad, por qué tus pensamientos se aceleran y cómo puedes recuperar el control con ejercicios de respiración, atención plena y enfoque mental. 💭
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