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손목 통증은 이곳을 1분간 풀어주세요
Автор: 밸류어블라이프
Загружено: 26 мар. 2025 г.
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Описание:
안녕하세요, 덕재쌤입니다😊
컴퓨터 작업, 스마트폰 사용, 반복적인 손 움직임이 많은 분들!손목 통증, 그냥 방치하고 계시진 않나요?
손목 통증은 단순한 피로가 아닌
✅ 손목 주변 근육과 힘줄의 긴장
✅ 신경 압박
✅ 잘못된 손 사용 습관으로 인해 점점 심해질 수 있어요.⠀
이번 영상에서는 손목 통증 완화에 도움되는 마사지 & 이완법을 알려드릴게요!
간단한 마사지로 손목의 부담을 줄이고 통증을 예방하시길 바라겠습니다!⠀
궁금한 점은 언제든 댓글로 남겨주세요 😊
#손목터널증후군 #손목통증 #손목건초염 #엘보우
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