Das passiert, wenn du jeden Tag 10.000 Schritte machst!
Автор: Letsdofit
Загружено: 2025-01-28
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Jeder hat schon einmal von der Empfehlung gehört täglich 10.000 Schritte zu gehen.
Tatsächlich kommt dieser Grundsatz aus den 60er Jahren und war ursprünglich eine Werbung von einem japanischen Schrittzähler.
Trotzdem ist uns bewusst, wie wichtig es ist ausreichend Schritte über den Tag zu bekommen.
Aber warum eigentlich? Heute schauen wir uns einmal an, was 10.000 Schritte täglich mit einem machen, aber auch wie das Ganze in einem vollen Alltag umsetzbar ist.
Lass uns direkt loslegen!
Viel Spaß beim Video!
Alles Liebe
Annika I Letsdofit
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