Дыхательная техника 4-7-8 - чтобы успокоиться или быстро заснуть
Автор: Психологи о важном
Загружено: 2018-07-27
Просмотров: 84892
Эта техника поможет вам успокоиться, если вы находитесь в стрессовой ситуации.
Я очень рекомендую выполнять данную дыхательную технику при повышенной тревожности, панических атаках, неврозоподобных состояниях.
Дыхательная техника 4-7-8 помогает быстро и глубоко заснуть, а также избавиться от навязчивых мыслей и состояний.
Никита Дмитриев, практикующий психолог, тренер, коуч. Через изменения мышления помогаю прийти от рутины и серых будней к благополучию, достатку и жизни, приносящей удовольствие.
Публичная страница ВК: https://vk.com/nikita_psiholog
Личная страница ВК: https://vk.com/byzantian_duke
Запись на консультацию: WhatsApp 8-965-882-3096
Доступные форматы для скачивания:
Скачать видео mp4
-
Информация по загрузке:
