運動比戒口更易提升好膽固醇 有助減低心血管疾病致命風險（果籽 Appledaily）

膽固醇超標可能全無病徵，但卻可導致動脈硬化、引發血管阻塞，有可能引起腦中風、心肌梗塞、腎衰竭，嚴重更可致命。但千萬別聞膽固醇色變，人體須要適量的膽固醇才能維持正常運作，因此學習管理膽固醇才是重要。

膽固醇有好壞之分，如何增加好膽固醇和降低壞膽固醇？是否單靠飲食？今集《醫家話你知》請來心臟科專科醫生李國倫，解答種種膽固醇與心血管疾病迷思。

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