VOCÊ CUIDA DE TODOS… MAS QUEM CUIDA DE VOCÊ? com Dra Anahy

Você sempre se doa para todo mundo, mas esquece de si mesma? Este vídeo é um convite à reflexão sobre autocuidado, sobre a chamada síndrome da supermulher e o peso de carregar tudo sozinha.

Você vai entender os sinais de desgaste emocional e físico, aprender por que pedir ajuda não é fraqueza, e descobrir práticas simples que podem transformar sua vida e devolver seu equilíbrio.

✨ Neste vídeo a Dra Anahy D´Amico conta:
Como identificar quando o cuidado vira autonegligência.
Os impactos do excesso de responsabilidades na saúde mental.
Exercícios práticos para recuperar energia e autoestima.
A importância de dizer “não” sem culpa.

👉 Se você já se sentiu invisível mesmo sendo o pilar da família, do trabalho ou das amizades, este vídeo é para você.

Não espere quebrar para se cuidar — você merece ser prioridade também!

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