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Mind Monkeys! Wie du sekundenschnell Stress abbaust und mit Wohlbefinden Bestleistungen schaffst
Автор: Styria Buchverlage
Загружено: 2025-09-29
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Mit ihrem praxisnahen Ansatz zeigt Nadine Rass, Mental Health Coach und ehemalige Profi-Golferin, mit ihrem Buch Mind Monkeys wie wir Resilienz stärken, Stress effektiv bewältigen und unsere mentale Stärke nachhaltig trainieren können. Durch erprobte Methoden aus Achtsamkeit, Stressprävention und Mentaltraining bietet sie alltagstaugliche Werkzeuge, um Überforderung, Leistungsdruck und innere Blockaden zu überwinden – ob im Beruf, im Familienleben oder im Spitzensport.
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