Ep 89 从医学史上的真实案例，看锌如何影响免疫、血糖与激素轴 | 锌（Zinc）｜微量元素｜免疫系统｜代谢｜激素系统 ｜血糖 ｜胰岛素｜甲状腺｜肾上腺｜睾酮｜性激素｜植酸

免疫力低下、皮肤粗糙、伤口愈合慢、男性性能力下降，内分泌失调，所有这些看似不相关的问题都指向一个微量元素的缺乏：锌。全球锌缺乏的分布和受影响程度不容小觑。它在不同食物中的含量值得了解，为什么有些食物看似并不缺乏，但依然可以造成锌水平下降。如何判断是否存在缺乏以及如何选取合适补充剂，这集带您全面了解。


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本期视频中提到的文献、资料、网站链接如下：
Zinc: dietary intake and impact of supplementation on immune function in elderly: https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles...

Zinc for the prevention or treatment of acute viral respiratory tract infections in adults: a rapid systematic review and meta-analysis of randomised controlled trials: https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/34728...

Correlation between serum zinc and testosterone: A systematic review: https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/36577...

Zinc Deficiency: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NB...

Zinc Fact Sheet for Health Professionals: https://ods.od.nih.gov/factsheets/Zin...

Zinc Fact Sheet for Consumers: https://ods.od.nih.gov/pdf/factsheets...

Zinc for prevention and treatment of the common cold: https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/38719...



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